Gestärkt am Bournout vorbei!

Kurs-Nr. 192 3303A

Suchen Sie neue Strategien und kraftvolle Ressourcen für den guten Umgang mit Herausforderungen in Beruf und Alltag? In diesem Workshop kommen Sie mit vielfältigen Möglichkeiten in Kontakt, ein „Ausbrennen“ zu vermeiden.

Die Teilnehmer dieses Workshops lernen die Ursachen und die phasenweise Entwicklung von Burnout kennen und erfahren, in wie weit sie selbst gefährdet sind.
Ein weiterer Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf einem guten Stressmanagement. Sie werden lernen, wie Stress entsteht, welchen Nutzen er für den Menschen hat, und welche körperlichen Prozesse bei Stress entstehen. Die Teilnehmer begegnen Ihren inneren Antreibern und lernen, ihnen kraftvoll zu begegnen.

Das Ziel dieses Workshops ist es, verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, um Stress wirkungsvoll zu begegnen und eigene Strategien zu entwickeln, um sie ganz individuell erfolgreich einzusetzen.

Das Seminar hat keinen therapeutischen Charakter und richtet sich an gesunde Teilnehmer.

 

Termin und Anmeldung

Workshop am Samstag und Sonntag (21.09./22.09.2019) jeweils von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Anmeldung ab dem 05.07.2019 möglich unter vhs-gelsenkirchen.de