Wie arbeite ich in meiner Praxis?

Das Ziel jeder Therapiesitzung ist es, Ihnen zu mehr innerer Stabilität und Gleichgewicht zu verhelfen, um in die gesunde Selbstregulation zurückzufinden. Ein ausführliches Anamnesegespräch wird die ersten Hinweise liefern, was das gesunde Gleichgewicht stört. Dazu zählen persönliche Erlebnisse, blockierende Gedankenmuster, belastende Emotionen und vieles mehr.

Allein die Erkenntnis darüber ist meistens jedoch wenig zielführend, da die „Energieräuber“ im Laufe der Zeit zu einem automatisch ablaufenden Programm mutieren und unterbewusst ablaufen. Hier gilt es, diese Muster nachhaltig aufzulösen, um neue Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen zu integrieren. Das ist notwendig, um das meist übererregte (z.B. bei Angst, Panik) oder untererregte (z.B. bei Erschöpfung, Depression) Nervensystem zu stabilisieren und in ein gesundes Gleichgewicht zurückzufinden.

90 bis 95 Prozent unserer Gefühle, Gedanken, Körperreaktionen und unseres Verhaltens werden vom Unterbewusstsein gesteuert. Für ein nachhaltiges Ergebnis ist es wesentlich, zusätzlich zu bewussten Techniken der Verhaltenstherapie und Achtsamkeit, auch das Unterbewusstsein in die Therapie mit einzubeziehen.

Visualisierungstechniken, Hypnosetherapie und Entspannungstechniken bauen die Brücke zum Unterbewusstsein und ermöglichen den Zugang zu unbewussten Ressourcen, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Leben selbstbestimmt zu verändern.